NOVICE NOGOMETNA ŠOLA
U13 Zlati – Zaključek sezone
Ob odsotnosti trenerja Danijela zaradi trenerskega usposabljanja, smo četrtkov trening izkoristili za mini zaključek pretekle sezone. Na trening so bili v športni opremi vabljeni tudi starši. Sprva je kazalo na slabo udeležbo staršev, na koncu pa je bilo staršev več kot igralcev. Najprej smo naredili mini turnir treh ekip na polovici igrišča, med […]
Preberi več
U8 – Petkov turnir na Ježici
Petkov popoldan so fantje iz selekcije U8 preživeli na turnirju na Ježici, ki ga je organiziral NK Interblock. V naši skupini so bile poleg nas še ekipe Šenčurja, Medvod in Interblocka. Fantje so na turnirju prikazali veliko borbe in teka, prav tako so izvedli nekaj lepih akcij in zadeli kar nekaj golov. V zadnjem […]
Preberi več
U12 – Sobotni turnir na Ježici
V soboto so se fantje selekcije U12 udeležili turnirja na Ježici, ki ga je organiziral nogometni klub Interblock. V skupini smo se pomerili z ekipama Interblock Beli in Škofja Loka. Proti Interblock Beli smo že od prve minute držali vajeti v svojih ‘nogah’. Videti je bilo veliko teka in borbe. Prav tako so fantje […]
Preberi več
U13 Črni – Domači (individualni) treningi
Nastala situacija nas je prisilila, da za nekaj časa odložimo žogo in prenehamo s skupnimi treningi in skupnim igranjem nogometa. Najbolj pomembno je, da ostanemo doma in upoštevamo navodila in usmeritve, ki nam jih narekujejo državni organi. Pomembno je, da v tem času ostanemo zdravi in da ta čas, kar se da dobro izkoristimo. […]
Preberi več
U15 Črni in U17 Črni – Navodila za trening
Zaradi še nedorečene situacije glede nadaljevanja sezone bomo treninge do nadaljnjega posvetili predvsem GIBLJIVOSTI in KOORDINACIJI. Za izboljšanje gibljivosti je pomembno predvsem dolgotrajno in redno izvajanje. Trening se izvaja vsak dan in sicer dvakrat na dan. Treninge smo zato razdelili na dva dela (dopoldanski in popoldanski), čas treninga pa skrajšali, tako da je čas […]
Preberi več
U15 Zlati – Treningi
DOPOLDAN 1. Ogrevanje: 5 minut lahkotnega hopsanja 10 minut gibljivost – raztezanje Vaje (oglej si jih in jih pravilno in počasi izvajaj) 2. Navajanje na žogo: Vaje (oglej si jih in vsako izvajaj 30 sekund) 3. Moč: Vaje (vsako izvajaj 40 sekund, odmor 20 sekund (vaje so na posnetku od 10:40 do 12:40)) 4. […]
Preberi več
